元ヨガインストラクターのレシピ
soorecipe
即席、時短がメインです(*^^*)
節約しながら美味しい『おうちご飯』や『お家カフェ』を基本に日々作ってます♬♡
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- 食感がやみつき♪チリ軟骨
- とろっと濃厚なタレに歯応え抜群な軟骨でご飯がすごく進みます♡ 冷めても美味しかったのでお弁当にもおすすめ♪
- 鶏軟骨、玉ねぎ、片栗粉、サラダ油、☆砂糖、☆みりん、☆醤油、☆ケチャップ、☆豆板醤、★片栗粉、★水
- 約15分 500円前後
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- サクッと作るボロネーゼ
- 材料はひき肉と玉ねぎだけで調理工程も少なくパスタを茹でている間にほぼ作れてしまうので時間のない方にもおすすめ!
- パスタ、合い挽き肉、玉ねぎ、サラダ油、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆コンソメ、パスタのゆで汁、お好みでパルメザンチーズ
- 約15分 300円前後
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- 塩キャベツのチーズ春巻き
- 外はもっちり中は塩が効いたキャベツとチーズがとっても相性が良く味見が止まらなかったです♪
- 春巻きの皮ミニ、キャベツ、とろけるチーズ、塩、ブラックペッパー、サラダ油
- 約30分 500円前後
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- 豆腐と茄子のオイマヨ炒め
- タレが絡んだとろっとした茄子がとっても美味しい✨ お豆腐の食べ応えで満腹度もあり節約にもおすすめ!
- 茄子、木綿豆腐、ごま油、オイスターソース、マヨネーズ、塩
- 約30分 300円前後
つくったよ 2 -
- 新じゃがとさつま揚げのきんぴら
- 切って炒めるだけのシンプル料理ですがとっても美味しく簡単レシピです♪ 作り置きにも向いているので大量消費にもおすすめ♪
- 新じゃがいも、さつま揚げ、ごま油、☆砂糖、☆粉末だし、☆みりん、☆醤油、炒りごま
- 約15分 300円前後
つくったよ 2 -
- 簡単に作れる♪あったかエリンギシチュー
- 寒い日にぴったりな、簡単でおいしいエリンギシチュー♪ 調理時間はたったの15分!ぜひお試しください♪
- 玉ねぎ、エリンギ、バター、薄力粉、☆水、☆牛乳、☆コンソメ、☆塩
- 約15分 100円以下
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- やわらか新玉ねぎのそぼろ餡掛け
- 甘い新玉ねぎを使った10分で出来るレシピ♪ 餡掛けにしたお肉をまんべんなくかけ頂く新玉ねぎはお箸が止まらない!
- 新玉ねぎ、合い挽き肉、☆水、☆砂糖、☆みりん、☆醤油、☆粉末だし、★片栗粉、★水
- 約10分 300円前後
つくったよ 2 -
- 手掴みで食べたい!無限手羽元の甘辛焼き
- 漬け込み時間なし!焼くだけ♪ 20分前後で簡単に作れます✨ 甘しょっぱタレが柔らかいお肉に絡んで手が止まらなくなります♪
- 手羽元、薄力粉、サラダ油、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆ニンニクチューブ、炒りごま、ブラックペッパー
- 約30分 500円前後
つくったよ 2 -
- めんたいこのミルクスープ
- コクのあるスープと明太子のちょっとした辛味がとっても良く合う1品でした! 5分で出来るのでサクッと作れます
- 明太子、玉ねぎ、☆水、☆牛乳、☆コンソメ、☆塩
- 5分以内 100円以下
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- ほうれん草とゆで卵のさっぱり和え
- カリッと焼き上げたウインナーとほうれん草がとっても美味しい♪さっぱりマヨネーズ!にんにくも入っているので食べ応えも抜群♪
- ほうれん草、ウインナー、たまご、オリーブオイル、塩コショウ、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆レモンポッカ、☆ニンニクチューブ
- 約15分 300円前後
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- 5分で出来る♪ミニトマトの中華スープ
- トマトの酸味とコンソメスープが良く合いバターを入れる事でまろやかになってます♪
- ミニトマト、ウインナー、☆水、☆コンソメ、☆塩、☆バター、炒りごま
- 5分以内 100円以下
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- 外はサックリ♪中はしっとり 濃厚ラスク
- サックサクなラスクとは違い少しソフトな食感に仕上げています♪
- プレーン、バケット、牛乳、バター、グラニュー糖、ビター、バケット、牛乳、ビターチョコ、グラニュー糖
- 約1時間 500円前後
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- とろっとろが美味しい♪長ネギの中華スープ
- 今日は寒い日にぴったりなとろとろスープ! 食材は長ネギだけのコスパ良し! 5分で出来るので時短にもなる♪
- 長ネギ、☆水、☆醤油、☆鶏ガラ、☆塩、ごま油、★片栗粉、★水、炒りごま
- 5分以内 100円以下
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- コスパ最高!にんにくと生姜の厚揚げ焼き
- 厚揚げを焼くだけなのでとっても簡単! 味付けを少し濃いめに作ってあるのでごはんがとっても良く進みます。
- 厚揚げ、長ネギ、☆醤油、☆酒、☆ニンニクチューブ、☆生姜チューブ、サラダ油
- 約10分 100円以下
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- かりかりもも肉と長ネギ炒め
- カリッカリに焼いた香ばしい鶏もも肉の上に豪快に乗せて食べるとろとろのネギがとっても美味しい♪
- 鶏もも肉、長ネギ、片栗粉、サラダ油、☆オイスターソース、☆水、☆粉末鶏ガラ
- 約30分 300円前後
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- 優しい味♪豆乳スンドゥブ
- 辛さ控えめでクリーミーなスンドゥブです♪ 辛い物が苦手な人でも食べやすくなってます。
- 豆腐、ニラ、しめじ、長ネギ、豆乳、水、☆コチュジャン、☆ニンニクチューブ、☆生姜チューブ、☆鶏ガラ、たまご
- 約30分 500円前後
つくったよ 2 -
- 長ネギのピリ辛焼き
- 中はとろっと旨みのある長ネギのピリ辛焼き、おつまみに最高の1品です♪ 作り置きや長ネギの大量消費にもおすすめ♪
- 長ネギ、ごま油、☆みりん、☆醤油、☆豆板醤、炒りごま
- 約10分 100円以下
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- ご飯が進む♪酢鶏
- 鶏肉がとっても柔らかく甘酢の味付けでとってもご飯が進みます♪ ホクホクのさつまいもと甘酢の相性も抜群です。
- 鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、さつまいも、片栗粉、サラダ油、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆お酢、★片栗粉、★水
- 約30分 500円前後
つくったよ 1 -
- メインはじゃがいも♪ガーリックポテト
- にんにくが最高に美味しい!! 柔らかホクホクのじゃがいもにバターとの相性が抜群です♪ じゅわっとする玉ねぎも好評でした♪
- じゃがいも、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、塩、バター、乾燥パセリ
- 約30分 300円前後
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- ピーマン嫌いが抱えて食べた!甘酢ピーマン
- ピーマンの苦味がないので苦味が嫌いだった人がピーマンを克服!! 甘酢でつけてあるのでほんのり甘く食べやすくなってます。
- ピーマン、オリーブオイル、☆砂糖、☆醤油、☆お酢、☆ごま油、☆炒りごま
- 約15分 300円前後