JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
厚揚げをメインのおかずにすると物足りないと感じる方もいますが、組み合わせる食材で食べ応えのあるおかずになりますよ。今回はそんな厚揚げを主役にした献立をご紹介いたします。献立全体でボリュームが出るよう組み合わせを工夫するのもいいですね。
カラッと揚げておつまみにもおすすめの、厚揚げの唐揚げです。鶏肉を使うより節約できるのがうれしいですね。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。タピオカ粉がない場合は、片栗粉等でも代用できますよ。副菜はかぶときゅうりとブロッコリーのサラダにしましょう。しっかり噛んで食べるサラダなので、満足感が出ますね。野菜の食感を楽しめる1品です。
コーンの甘味が引き立つ、厚揚げとじゃがいものにんにく味噌炒めです。じゃがいもを組み合わせることで食べ応えが出て、にんにく味噌ともよく合いますね。仕上げに細ねぎを散らしていただきましょう。副菜は電子レンジで簡単にできる、にんじんとえのきの塩昆布和えにしましょう。忙しい時でも作りやすいのがうれしいですね。味噌汁はしいたけも入った、玉ねぎと小松菜の味噌汁にしましょう。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ