JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
厚揚げは豆腐に比べて食べ応えがあり、崩れにくいので炒め料理や煮物などバリエーション豊富に使えますね。お肉の代わりに使用しても満足できる食材なので、食べ盛りのお子さんがいるご家庭では有り難い食材です。しっかりと油抜きをしてヘルシーに頂きましょう。
お弁当のおかずにもピッタリの料理です。お弁当のサイズに合わせてカットできるのも良いですね。豚肉の巻き終わりを下にして焼くことで、バラバラになるのを防げますよ。メインで野菜がない分、副菜と汁物で野菜をとっていきましょう。副菜はバターを最後に入れることで風味が増して◎。炒めるだけのとっても簡単副菜です。汁物にはキャベツやきのこなど具をたっぷり入れた味噌汁です。家に余っている食材でもOK。
厚揚げだと炒めても崩れにくいのが嬉しいですよね。お肉の代わりに使用しても満足できますよ。また油を使わずに作っているので時間の節約にもなるし、ヘルシーに仕上がるのが嬉しいですね。野菜は厚揚げに合わせて大き目に切ることで、噛む回数が増えるのでさらに満足感がアップしますよ。副菜には茹でた野菜を混ぜるだけの時短ポテサラを。じゃがいもは小さめに切ると短い時間で柔らかく仕上げることができますよ。
もっと見る
【宮崎県都城市】ふるさと納税返礼品を使ったレシピコンテスト
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「キャンプ飯」!>
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく