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卵の黄色は食卓の彩りも華やかにしてくれますね。今回はごはんのすすむ卵料理をご紹介します。主菜に手の込んだ物を作るときは、副菜や汁物を簡単にできるものにするなど、調理時間のメリハリもつけると毎日のごはん作りも楽になりますよ。
甘辛く煮た煮物はおつまみにもおすすめです。今回は節約におすすめのレバーを卵と一緒に煮ましょう。節約食材の組み合わせですが、栄養もしっかり摂れる1品ですよ!たけのこが入ることで食感も楽しめますね。副菜にはシャキシャキの食感を楽しめる水菜と大根のサラダをどうぞ。塩昆布とかつお節で簡単に旨味も加わり、さっとできる1品です。味噌汁には緑黄色野菜を入れましょう。
節約食材ばかりですが簡単でおいしいとんぺい焼きは節約レシピにおすすめです!食材をそれぞれ炒めたら盛り付けてソースをかけるだけ。一緒に炒めるのもおいしいですが、同じ食材でも炒め方を変えるだけ違う料理になりますね。ソースをかけてどうぞ。主菜がしっかりしたソースの味なので副菜はあっさりとめんつゆ和えにしましょう。チンゲン菜と人参の組み合わせで彩りも良いですね。
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【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき