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彩り豊かにパパッと一品！「エビとブロッコリーの卵炒め」献立 6提案

えびと卵の塩麹中華炒め
鶏むね肉のガレット
玉ねぎと豆腐と油揚げとわかめのお味噌汁

「エビとブロッコリーの卵炒め」献立のコツ

本日は彩りがキレイな「エビとブロッコリーの卵炒め」をご紹介します！ 炒め物はパパッと短時間で作れるので、忙しい方にもピッタリ！ メイン食材のエビは、高たんぱくで低脂肪！ダイエットには欠かせない食材です！さらに、卵には脂質を効率よく代謝してくれる働きもあります♪

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