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こり固まった筋肉を緩めてくれるのが、「アサリ」に含まれる「マグネシウム」。 本日はそんなアサリを使って「アサリの酒蒸し」を作ります! パパっと簡単に出来上がるアサリの酒蒸しなら、副菜と汁物には多少手の込んだものでも大丈夫ですね!!
アサリ、酒、しょう油、ネギとシ非常にンプルな材料で、簡単に酒蒸しを作ります。砂抜きをしっかりしておくことがポイントです☆ 副菜には少人数分を時間短縮で作れる「筑前煮」のレシピを組み合わせました。カットされた鶏肉や、冷凍の枝豆を使うことで、下準備の時間も削減できるので、用途に合わせて使い分けましょう! 汁物には豆腐とほうれん草のみそ汁を。レシピではだしの取り方もご紹介しています!
こちらではイタリアン風の簡単献立をご紹介します♪ 主菜には、唐辛子とにんにくを入れて、簡単にイタリアン風のアサリの酒蒸しを作ります!ニンニクと唐辛子を焦がさないように注意してくださいね。 副菜にはスモークサーモンの入ったオムレツを。スモークサーモン以外にもアスパラやじゃがいもなど、たくさんの野菜が入っています!!混ぜて焼くだけなのでとっても簡単な一品です! 汁物にはトマトスープを合わせましょう。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
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1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ