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煮込むと柔らかくなる鶏肉。これをトマトで煮込んで頂きましょう。煮込み料理と聞くと少し面倒な気がしますが、意外と簡単に作れますよ。トマト缶を使ったレシピや圧力鍋を使ったレシピなどさらに簡単にできるレシピもご紹介しています♪
肉の中でも比較的お安い鶏肉ですが、その中でもお安い胸肉を使用しましょう♪ヘルシーに仕上がるし、お財布にも優しいのがとっても嬉しいですよね!小麦粉をまぶすことでパサつきが防ぐ効果も。キャベツの芯なども煮込めば柔らかくなるので美味しく食べられますし、ボリュームアップできるのが◎。 副菜のもやしもニラも火を入れすぎるとべちゃっとしてしまうので気を付けましょう。調味料は混ぜてから火を入れましょう。
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1位
サニーレタス
2位
カニカマ
3位
ヘルシー トマト
4位
カレー
5位
レタス
6位
白菜
7位
ツナ
8位
スナップえんどう
9位
栄養 トマト
10位
筑前煮