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豆腐はヘルシーで良質なたんぱく源、さらにお手頃価格の食材なので、レパートリーが増えると嬉しいですよね。今回は和風、洋風、中華と幅広くご紹介しているので、作ったことがないものに是非挑戦してみてください!
豆腐をお好み焼き風にして作るふわとろ焼きを作りましょう。ヘルシーだし、お安く作ることができるのが嬉しいですね。こちらでは電子レンジにかけて水切りを時短で済ませていますよ。副菜には野菜がたくさん食べられる野菜炒めを組み合わせましょう。もやしを入れることでお安く量増しになりますね。大根の葉が手に入ったら汁物に入れて無駄なく使い切りましょう。かぶの葉でもOK。
ハンバーグに豆腐を入れて量増しレシピに仕上げましょう。豆腐を入れるとふわふわになるので、食べやすくなるのも良いですね。ソースも和風の味付けで仕上げましょう。大根おろしを乗せてポン酢で食べても美味しく食べられますよ。副菜には食物繊維がたっぷりとれるアスパラとキノコのバター醬油炒めを。炒め物は手早く作れるのも良いですね。汁物にはオニオンコンソメスープを組み合わせましょう。
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母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト