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唐揚げは鶏肉はもちろん、いろいろな食材で作ることができますね。今回はそんな唐揚げを主役にした献立をご紹介いたします。揚げるのが大変な時は揚げ焼きで作るのもおすすめですよ。主菜が揚げ物なので、副菜は炒め物や和え物等の揚げ物以外の調理法のおかずにするといいですね。
お弁当にもおすすめの、カジキマグロの揚げない唐揚げです。しょうがやにんにくを使って下味をつけているので、そのままでもおいしく食べられますよ。お好みで黒こしょうやレモンをかけてお召し上がりください。副菜はおつまみにもおすすめの、芽キャベツのガーリックオイル焼きにしましょう。芽キャベツの味をしっかり味わえますね。チンゲン菜とわかめの和風スープには、にんじんも入っているので彩りがきれいですね。
カリッと香ばしく食欲そそる、手羽先の甘辛揚げです。甘辛い味付けでおつまみにもおすすめですよ。カラッと揚げた手羽先に調味料を絡めて仕上げましょう。副菜はおつまみにもおすすめの、たことまいたけの塩麹マヨ炒めにしましょう。旨味たっぷりで、ついつい食べたくなる1品ですね。豆腐の味噌汁には、小松菜、にんじん、えのきが入っています。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび