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子どもが大好きなハンバーグ。基本のハンバーグから肉を使わないハンバーグまで幅広くご紹介しています。洋風のハンバーグには洋風の副菜を、和風のハンバーグには和風の副菜を組み合わせています。またハンバーグは彩りが暗くなりがちなので、副菜で彩り豊かに仕上げましょう。
きのこがたっぷり食べられる煮込みハンバーグを作りましょう。きのこはソースとの相性が抜群なのでたくさん食べられますね!きのこには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘にお悩みの方にもおすすめですよ。副菜には旬のかぶを使ってオリーブ炒めを作りましょう。葉も無駄なく使うことで栄養もプラスできますし、彩り豊かにもなりますね。もう一品は赤パプリカのポタージュを。赤色で彩りもとってもキレイですよ。
魚が苦手な子供でも食べられるいわしハンバーグを作りましょう。つくだ煮を使用するので、とっても簡単。ハンバーグの形にすれば魚が苦手な子どもでも食べてくれるかも!?こちらのハンバーグは和風なので副菜も和風で組み合わせましょう。旬の野菜は栄養価も高いので、積極的に取り入れられると良いですね。副菜には豆腐とわかめの和風スープを。わかめは乾燥わかめを常備しておくと、栄養をプラスしたい時にも便利ですね。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト