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  1. レタス 明太子 フムス トルティーヤ サラダ
    レタス 明太子 フムス トルティーヤ サラダ レタス、フムス、明太子、オリーブオイル、トルティーヤチップスチーズ味 by なりこかあちゃん
  2. フムスと野菜のサンドウィッチ
    フムスと野菜のサンドウィッチ 食パン、8枚切り、フムス、レタス、きゅうり、オニオンスライス、デュカ by PK58
  3. 赤エビとフムスのサラダ グリーンカレードレッシング
    赤エビとフムスのサラダ グリーンカレードレッシング 赤エビ、レタス、きゅうり、フムス、おくら、☆レモン汁、☆グリーンカレーペースト、☆ココナッツミルク、氷水 by PK58
  1. 大豆で低糖質フムス
    大豆で低糖質フムス 乾燥大豆、茹で汁、レモン汁、ねりごま、オリーブオイル、塩胡椒 by lovelovetweety
  2. ヴィーガン 人参たっぷりフムス
    ヴィーガン 人参たっぷりフムス にんじん、玉ねぎ、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、アボカドオイル、ヒマラヤンピンクソルト、ブラックペッパー、タヒーニ(白ごまペースト)、レモン汁、ヒマラヤンピンクソルト、ブラックペッパー、水、唐辛子フレーク、乾燥バジル by Piggyinkitchen
  3. 美味しい♪簡単フムス
    美味しい♪簡単フムス ひよこ豆缶詰、オリーブオイル、擦り下ろしにんにく、クミンパウダー、レモン果汁、塩、水 by azp
  4. キヌアたっぷりフムス♡
    キヌアたっぷりフムス♡ キヌア、水、ひよこ豆水煮、オリーブオイル、レモン汁、味噌、チリパウダー、ガーリックパウダー、こしょう by まるる0923
  5. フムス~ひよこ豆(ガルバンゾ)のペースト
    フムス~ひよこ豆(ガルバンゾ)のペースト ひよこ豆(缶詰、瓶詰)、白胡麻ペースト、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、胡麻油、塩 by 7272natu
  6. フムス(ホモス)
    フムス(ホモス) 水煮ひよこ豆(水煮大豆で代用可)、タヒニ(ごまペースト、ねりごまで代用可)、亜麻仁油(オリーブオイルで代用可)、レモン汁、にんにく、しょうゆ、塩、クミンパウダー、豆乳、パプリカパウダー、コリアンダー by juiceee
    つくったよ 1
  7. ひよこ豆のペースト フムス ハマス
    ひよこ豆のペースト フムス ハマス ひよこ豆、☆タヒニ(白胡麻ペースト)、☆レモン果汁、☆にんにく、☆オリーブオイル、☆水又は豆の煮汁、☆クミンパウダー、☆塩 by liqueur
    つくったよ 4
  8. フムス(ひよこ豆のペースト)
    フムス(ひよこ豆のペースト) ひよこ豆、ニンニク、オリーブオイル、レモン、塩、パプリカ by mizumic
  9. ひよこ豆のフムス
    ひよこ豆のフムス ひよこ豆(水煮)、レモン、塩、クミンパウダー、白ごま、水、オリーブ油、にんにく、こしょう by まるっとまる
  10. *おからと豆腐でフムス(ディップ)*
    *おからと豆腐でフムス(ディップ)* 豆腐、生おから、レモン汁、にんにく、すりごま、塩、クミンパウダー(あれば)、くるみなどローストナッツや雑穀(あれば) by yogi kitchen
  11. 海外セレブに人気、ベジタリアンフード”フムス”
    海外セレブに人気、ベジタリアンフード”フムス” 乾燥ひよこ豆(ガルバンゾー)、水(または茹で汁)、レモン汁、オリーブオイル、塩、クミンシード by 酔いどれんぬ
  12. そら豆のフムス
    そら豆のフムス そら豆、塩(茹で汁用、味付け用)、にんにくのすりおろし、オリーブオイル by Oh!みつみつ
    つくったよ 1
  13. フムス
    フムス ひよこ豆、塩、*ねりごま(白)、*オリーブオイル、*国産レモン果汁かワインビネガー(白)、*クミンパウダー、*おろしにんにく(チューブ可) by Annri
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