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寒い夜には温かい湯豆腐を、家族みんなで囲んで♪ 出汁やタレ、食材によって様々なアレンジを楽しみましょう。 副菜や汁物は、食べごたえのある食材を取り入れたら、満足感のある献立に仕上がります。
いつものめんつゆも、刻みねぎとゴマをたっぷりと加えたら、ワンランク上の手作りダレに!白菜の他にもきのこ類を加えても良いですね。 副菜では、たんぱく質源をお肉でガッツリと摂りましょう!フライパン1つで出来上がる簡単レシピです!手羽元は中までしっかりと火を通しましょう。タレが焦げやすいので、先に焼き上げてから絡めても◎。 スープは、重くなりすぎないように味付けは薄めに。水煮大豆を使うので、
電子レンジで仕上げる簡単湯豆腐をご紹介。一人暮らしの方や、人数の少ないご家庭にはおすすめ!ポン酢と七味唐辛子で仕上げます。 副菜には、ホクホク・シャキシャキ食感が楽しめる炒め物を。大葉のや小ねぎを散らせば和風の仕上がりに、パセリやバジルを散らせば洋風仕立てになります♪献立に合わせて手軽にアレンジが出来ますね。 フライパン・鍋・電子レンジと、調理方法をそれぞれ変えれば時間の短縮に!
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ