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お好みの具材をはさんで作れる「マフィンサンド」です! ピクニックなどのパンを使ったお弁当は、食パンで作るサンドイッチになりがちですが、マフィンを使ったサンドイッチはいかがですか?具材は、お肉や魚などのたんぱく質と野菜も一緒に摂れるような組み合わせが◎!
パンとの相性の良い目玉焼きも、マフィンにはさんだだけで雰囲気の違った一品に!こちらの献立では、電子レンジで目玉焼きを作っていますが、ココット皿のようにマフィンの直径と同じくらいの器で作れば、見た目もキレイに仕上がります! 副菜にはえのきとにんじんの洋風和えを。あらかじめハーブやスパイスの入ったお塩を使えば、簡単に洋風の和え物が出来上がります。また、ハーブなどをそろえる手間も省けて家計の節約にも!
時間の節約にもなる、簡単なマフィンサンドをご紹介します!!ツナ缶以外の具材も加熱する必要がないのであっという間に完成する一品です! 副菜にはエリンギのガーリックソテーを。旬のきのこをたっぷり使うことで家計の節約に!!エリンギは大きめに切ることで、食べ応えもアップして、満足できる献立に仕上がります。 汁物にはなすとトマトのコンソメスープを作りましょう。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ