インドネシアのチャーハン！「ナシゴレン」 6提案

「ナシゴレン」献立のコツ

インドネシアやマレーシアの代表的な料理「ナシゴレン」。見た目はチャーハンと変わりませんが、サンバルやケチャップマニスと呼ばれるソースを使用する料理です。本日はこれらの聞き慣れない調味料は使用せず、一般的な調味料を使用したナシゴレンをご紹介します♪

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

シーフードミックスを使ってダブルで節約♪

ポイント

シーフードミックスを使ってナシゴレンを作りましょう！シーフードミックスはお安く手に入れることができますし、下処理などをしなくても良いのでダブルで節約できるのが嬉しいですね。炒める前に調味料は混ぜ合わせておきましょう。辛さはカイエンペッパーで調整を。副菜にはポテトのアンチョビを。アンチョビを加えるだけの時短レシピ♪じゃがいもは小さく切って時間を節約しましょう！

他のおすすめ献立

鶏むね肉やちくわなどの節約食材を使用して☆

ポイント

こちらでは鶏むね肉やちくわなどの節約食材をふんだんに使ったレシピのご紹介です。他の食材もお安く手に入るものばかりなので節約したい日には嬉しいですね。食材を炒める前に半熟卵を作っておけばフライパンは一つでできるので洗い物も楽ちんですよ♪ 副菜にはごちそうコールスローサラダを。かぼちゃはレンジを使用して時間の節約をしましょう！キャベツと玉ねぎは水分が出るのでしっかりと搾りましょう。