子どもや男性が喜ぶ「丼もの」が主役の献立 6提案

「丼もの」献立のコツ

丼ものは子どもや男性に喜ばれるメニューですね。丼ものはたんぱく質と炭水化物に偏りやすいメニューが多いので、副菜や汁物にはお野菜をたくさん食べられるレシピを組み合わせるとバランスが良くなります。また彩りを意識することでも栄養バランスは整いやすいですよ。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

めんつゆで簡単！親子丼

ポイント

めんつゆで簡単に作る親子丼のご紹介です。お家でふわとろの親子丼が作れたら嬉しいですよね。2回に分けて入れることがポイントのようです。メインではお野菜が少ないので、副菜と汁物ではお野菜やキノコ類をたくさん召し上がるようにしましょう。副菜の菜の花は旬の時期にしか出回らないことが多いので、旬の時期にたくさん食べたいですね。汁物にはトロっとした食感が美味しいなめこを入れましょう。

他のおすすめ献立

食材は2つ！豚キャベ丼

ポイント

食材は2つととっても簡単！豚肉とキャベツの相性が抜群の丼を作りましょう。5分以内でできる料理なので、急いでいる時に嬉しいレシピですね。副菜にはシャキシャキの水菜が美味しいサラダを組み合わせましょう。ドレッシングも手作りですが、とっても簡単なので是非作ってみてくださいね。汁物には白菜と豆腐を入れた味噌汁を作りましょう。