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卵が大活躍のオムライス!オムライスは1年中楽しめるので、季節の食材を合わせるのもいいですね。付け合わせに迷うこともありますが、おすすめの献立がたくさんありますよ。今回はそんなオムライスを主役にした献立をご紹介致します。
すりおろし人参をごはんに入れた、人参ケチャップライスのオムライスです。人参嫌いの方にも食べやすく、少しでも野菜を摂取できるのはうれしいですね。副菜はきゅうりとツナのポテトサラダにしましょう。ツナを入れることでたんぱく質を補給でき、簡単に旨味が増すのがうれしいですね。ささみとセロリのコンソメスープには、人参も入っているので彩りがきれいに仕上がります。
とろとろ卵がおいしい、ズッキーニとベーコンのオープンオムライスです。卵にはみじん切りにしたパセリも入っているので、色味が増し、見た目のアクセントにもなりますね。ズッキーニも使って夏らしいオムライスです。副菜はおつまみやお弁当にもおすすめの、じゃがいもとひき肉カレー炒めにしましょう。ひき肉を入れているので旨味が増し、たんぱく質もできますね。
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ねぎだくおろぽん牛丼 by 北海道白糠町(しらぬかちょう)
やみつき!焼肉丼! by 北海道別海町(べつかいちょう)
[鍋一つ]失敗しない白米炊飯 by DSAデイリーストックアクション
だだちゃ豆とじゃがいもの春巻き by 山形県鶴岡市
カラッとヘルシーに!チーチクの揚げ焼き by 長野県須坂市
きんかんと白身魚のサラダ仕立て by 都城市ふるさと納税レシピ
1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌