おつまみにもおすすめ！「もやし」が主役の献立 6提案

「もやし」献立のコツ

食欲をそそりおつまみにもおすすめの料理がもやしでできると節約にもうれしいです。今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。食欲をそそる献立がたくさんありますよ。緑黄色野菜もしっかり取り入れて、いろいろな野菜を摂取できる献立にするといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

旨味アップ！もやしとむきえびのオープンオムレツ

ポイント

えびの旨味が味わえる、もやしとむきえびのオープンオムレツです。もやしとえびを炒めていたフライパンでそのままオムレツができるので簡単にできますよ。副菜はおつまみやお弁当にもおすすめの、ちぢみほうれん草と厚切りベーコンの炒め物にしましょう。ちぢみほうれん草がない場合は、普通のほうれん草でも代用できます。スープは野菜たっぷりの、コーンクリームスープをどうぞ。

他のおすすめ献立

食欲そそる！にらともやしと鶏むね肉のピリ辛中華風

ポイント

ピリ辛で食欲そそる、にらともやしと鶏むね肉のピリ辛中華風です。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめの1品ですね。鷹の爪や豆板醤の量でお好みの辛さになるよう調整してください。副菜は豆腐を使ってたんぱく質を補給できる、豆腐とかぼちゃの甘辛焼きにしましょう。副菜は食感がアクセントになる、さっぱり中華和えをどうぞ。切って和えるだけなので、あと1品欲しい時にもおすすめです。