主役でも大満足！「もやし」が主役の献立 6提案

「もやし」献立のコツ

節約したい時に大活躍のもやし！1年中使いやすいですが、ボリュームが少なく物足りない料理になることもありますね。組み合わせる食材や調理法によってしっかり満足できる料理になりますよ。今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

ごはんがすすむ！もやしとキムチの豚バラ巻き

ポイント

キムチのピリ辛味が食欲そそる、もやしとキムチの豚バラ巻きです。焼肉のたれで簡単に味付けできるのもうれしいポイントですね。冷蔵庫に余っている焼肉のたれも無駄なく使えますよ。豚バラ肉がない場合は、他の部位の豚薄切り肉でもおいしくお作りいただけます。副菜はかぼちゃとれんこんの甘辛炒めにしましょう。甘辛い味付けでごはんがすすむ1品です。味噌汁はほうれん草としめじの味噌汁をどうぞ。

他のおすすめ献立

彩りよく！もやしといんげんと人参の肉野菜炒め

ポイント

3種類の野菜が入って彩りのきれいな、もやしといんげんと人参の肉野菜炒めです。しょうがの風味が効いて、ごはんもすすむ1品ですね。副菜は食感を楽しめる、チンゲン菜とたけのこの中華煮にしましょう。たけのこやきくらげが入っているので、食感がアクセントになりますね。スープは風味豊かな、ねぎのかきたま牛骨スープをどうぞ。野菜の甘味とふんわり卵が味わえる1品です。