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いつもの料理にもやしを組み合わせると節約にもおすすめ!今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。人気の定番料理をもやしの組み合わせだと1年中楽しめますよ。副菜や汁物には緑黄色野菜を取り入れるのを忘れないようにしましょう。
玉ねぎの代わりにもやしを使って、もやし入りジューシーハンバーグです!もやしを切るのは玉ねぎをみじん切りにするよりも簡単なので、忙しい時にもうれしい1品です。副菜はたことセロリのマリネサラダにしましょう。たこの旨味もあり、野菜も一緒に食べやすいですね。スープは玉ねぎやにんじん、ベーコンなどを入れた、具だくさんコンソメスープにしてボリュームアップ!
下味をつけて片栗粉をまぶして焼いた鶏肉にもやしのあんかけをかけていただく、鶏からのもやし甘酢あんかけです!いつもの唐揚げも簡単アレンジ!鶏肉は揚げないだけではなく、そぎ切りにすることで火の通りも早くなりますね。片栗粉をまぶしているので表面はカリッと仕上がります。おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜は切って和えるだけでできる、セロリと塩昆布和えにしましょう。あと1品欲しい時にもおすすめ和え物です。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび