忙しい時は炒め物で！「セロリ」が主役の献立 6提案

「セロリ」献立のコツ

さっと作れる炒め物は忙しい時にも大活躍ですね。生でも食べられるセロリはさっと炒めると食感もよく、いろいろな食材と合わせて炒め物を楽しめますよ。今回はそんなセロリを主役にした献立をご紹介致します。主菜が炒め物なので、副菜は炒め物以外の調理法で作りましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

味付け簡単！セロリと鶏むね肉の塩炒め

ポイント

塩とこしょうで簡単に味付けできる、セロリと鶏むね肉の塩炒めです。セロリの風味があるので、シンプルな味付けがよく合いますね。にんにくの香りもあり、ごはんがすすむ1品です。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜は切って和えるだけで簡単にできる、ツナきゅうりワカメのマヨ和えにしましょう。野菜味噌汁には、にんじん、大根、小松菜、豆腐が入っています。

他のおすすめ献立

切り落とし肉で！牛とセロリの炒め物

ポイント

牛切り落とし肉で簡単にできる、牛とセロリの炒め物です。赤パプリカも入っているので彩りがきれいになりますね。ごはんによく合い、お弁当にもおすすめの1品です。副菜はにんじんも入った、じゃがいもの中華煮にしましょう。じゃがいもは乱切りにしているので、ほくほくの食感を楽しめますね。スープは忙しい時でも簡単にできる、もやしとザーサイのスープにしましょう。