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きれいな緑色のオクラは料理も明るくしてくれます。料理が茶色っぽい仕上がりになりそうなときはオクラを入れて彩りアップ!料理の見た目をきれいにすると食欲も増しますね。今回はそんなオクラを主役にした献立をご紹介致します。
オクラに豚肉を巻いて電子レンジで加熱した、オクラの豚肉巻きです!フライパンで焼かないので、暑い日にも調理しやすいですね。お好きなドレッシングをかけていただきましょう。副菜はキャベツとにんじんのおかか和えです。かつお節を入れることで簡単に旨味が加わりますね。野菜は茹で過ぎに注意し、しっかり水気を切って和えましょう。お弁当にもおすすめの1品です。
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鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく