JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
夏に活躍するズッキーニ!!料理に入っているだけで、オシャレに感じる方もいらっしゃるのではないですか?? 本日はそんなズッキーニをメインにした「ズッキーニのオーブン焼き」をご紹介します!彩りがキレイな夏野菜と合わせるだけで、見た目も華やかに変身します!!
ボリューム感のあるオーブン焼きが食べたいという方にはこちらがオススメ!鶏肉やじゃがいもを入れて、食べ応えのある献立に仕上がっています!ズッキーニにはカロテンやビタミンC、カリウムなどが含まれています。免疫力のアップに効果のあるカロテンは、オリーブオイルなどと一緒に摂ると吸収率が高まるので効果的です!! 副菜には洋風焼きなす、汁物にはコーンスープを組み合わせます!
見た目のインパクト大!ズッキーニを器替わりにしたオーブン焼きです!パーティーでも活躍できる献立です! 副菜にはエシャロット入りサラダを作ります。玉ねぎの変種として生まれたエシャロットには、生活習慣病の予防や疲労回復効果、風邪の予防などに働きます!さらに、豚肉に多く含まれるビタミンB1と組合わさることで、より効果が高まります! 汁物は、副菜のエシャロットに合わせて、豚肉とキャベツのとろとろスープを。
もっと見る
製氷皿で簡単&たくさん!サンサン蒸しパンケーキ by サンサンキッズTV
マヨ醤油の豚こま唐揚げ by mogu_mogu_365
ブロッコリーと色々お豆のパスタサラダ by タカムラ ワイン ハウス
ハニーマスタードチキン by あやラクめし
トマトの洋風かきたまスープ by 西友レシピ部
サラダクレープ by HOME MADE cake
1位
ニラ
2位
揚げ浸し
3位
梅肉和え
4位
白菜
5位
ヘルシー トマト
6位
レタス
7位
柚子胡椒 ソース
8位
サニーレタス
9位
そら豆
10位
スナップえんどう