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鶏肉と合わせて！「ゴーヤー」が主役の献立 6提案

ゴーヤと鶏肉のニンニク炒め
なすのピリ辛和え
鯖缶とえのきと小松菜の味噌汁

「ゴーヤー」献立のコツ

夏らしい料理になるゴーヤーは旬の時期にしっかり味わっておきたいですね。今回はそんなゴーヤーを鶏肉と合わせてみました。簡単にできるものばかりなのでぜひ献立の参考にしてみてください。鶏肉はお好きな鶏肉の部位でも代用できます。

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