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節約したい時おすすめの豆苗を主役にした献立をご紹介致します。豆苗は生のままでも食べられるため、忙しいときにも使いやすいおすすめの野菜です。根元を切り落とすだけで使えるので簡単に調理ができますね。加熱する時は加熱し過ぎないように注意しましょう。
しょうがの風味と豆板醤の辛味で食欲そそる、牛肉と豆苗の塩だれ炒めです!人参も一緒に炒めて彩りも栄養価もアップ!人参がない場合はパプリカで代用しても良いですね。副菜はおつまみにもおすすめの長芋のピリ辛中華煮にしましょう。長芋がない場合はじゃがいもで代用しても良いですね。スープはトマトの中華スープにしましょう。キャベツは葉の部分を使っても良いですよ。使いやすい方を入れましょう。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら