JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
きれいな黄緑色のそら豆は料理の見た目もきれいにしてくれるのでお弁当にもおすすめですよ。今回はそんなそら豆を主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
タイムを使って風味豊かな、そら豆と新玉ねぎのキッシュです。タルト生地も手作りした1品です。時間がない時は冷凍のパイシートを使って簡単に作るのもいいですね。新玉ねぎがない場合は、普通の玉ねぎでもおいしくできますよ。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、ベーコンとじゃがいものコンソメパンチにしましょう。彩りのきれいな1品ですね。スープはかぼちゃの豆乳スープをどうぞ。
ほくほくのそら豆の食感を楽しめる、そら豆とえびのかき揚げです。相性抜群の組み合わせに玉ねぎとにんじんも入って野菜の甘味を味わえますね。副菜はさっぱりと食べられる、トマトと豆腐の美人サラダにしましょう。揚げ物と合わせても食べやすい1品ですね。汁物は旨味たっぷりの、さば缶の団子汁にしましょう。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
もっと見る
製氷皿で簡単＆たくさん！サンサン蒸しパンケーキ by サンサンキッズTV
マヨ醤油の豚こま唐揚げ by mogu_mogu_365
ブロッコリーと色々お豆のパスタサラダ by タカムラ ワイン ハウス
ハニーマスタードチキン by あやラクめし
トマトの洋風かきたまスープ by 西友レシピ部
サラダクレープ by HOME MADE cake
1位
ニラ
2位
揚げ浸し
3位
梅肉和え
4位
白菜
5位
ヘルシー トマト
6位
レタス
7位
柚子胡椒 ソース
8位
サニーレタス
9位
そら豆
10位
スナップえんどう
