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旨味を活かして！「イカ」が主役の献立 6提案

ねっとり濃厚 いかのなめろう丼
厚揚げ・茄子・小松菜の生姜炒め　（我が家の味）
白菜とにんじん豆苗のすまし汁

「イカ」献立のコツ

旨味たっぷりのイカはどんな料理でもおいしくできます！煮ても、焼いても、炒めてもおいしいですね。今回はそんなイカが主役の献立をご紹介致します。主菜に野菜がない場合は副菜や汁物で野菜をたくさん使いましょう。

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