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うま味の詰まったいかを食欲のそそるカレー風味に炒めましょう。おかずにもおつまみにもなる、大人も子どももおいしく食べられる1品ができますよ。一緒に野菜も炒めれば野菜の甘味も加わってさらにおいしくなりますね。
カレーの次の日はいかでおいしい1品が作れますよ!残り物のカレーを使った節約レシピです。残り物を使うので調理や味つけが簡単になります。野菜を一緒に炒めてボリュームも出せますね。一緒に炒める野菜はカレーで使っていない野菜を入れるといいですよ。副菜のサラダはマヨネーズとかつおぶし粉を混ぜるだけで簡単にできます。かつおぶし粉はなければかつおぶしで代用してもいいですね。
もやしをたっぷり使った節約いかのカレー炒めです。もやしといかしか入っていないですが、にんにくが入ることで香りが出て風味も変わりますね!副菜は小松菜を使った1品を。小松菜となめたけを混ぜるだけの簡単レシピですが、小松菜を茹でるときは茹で過ぎに注意しましょう。小松菜の緑色をきれいに保ち、シャキシャキ感が残ってしっかり噛めるほうが満腹感も得られます。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび