ぷりぷり！「えび」が主役の献立 6提案

「えび」献立のコツ

えびは子供も大人も好きな食材ですね。メイン、副菜、汁物さまざまなジャンルで使われるえびですが、今回はメイン料理をご紹介しています！洋風、和風、中華と幅広くご紹介。野菜の多い副菜や具だくさんの汁物を組み合わせると栄養バランスがよくなりますよ。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

フライパンで簡単！パエリア

ポイント

フライパンで簡単に作れるパエリアのご紹介です。パエリアは豪華ですが、難しそうですよね。意外と簡単なので、是非一度作ってみてくださいね♪おもてなしで喜ばれること間違いなしのレシピです！副菜にもおもてなしにぴったりのカプレーゼのご紹介です。カプレーゼは簡単なのに、オシャレに見えるのが嬉しいですね！汁物にもおもてなしで喜ばれるポタージュを作りましょう。

他のおすすめ献立

ついつい食べちゃう！海老のアヒージョ

ポイント

海老のアヒージョは殻付きのエビを使用することで、旨味が出てより美味しいです。もちろん簡単に作りたい場合はむきエビでもOK。マッシュルームや鶏肉などを入れても良いですね。メインで野菜が少ないので、野菜がたっぷり摂れる副菜を組み合わせましょう。副菜のマリネはさっぱりとしているので、アヒージョとの相性◎。スープには玉ねぎと人参をたっぷり入れてコンソメスープを作りましょう。