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少し加えるだけでも簡単に旨味がアップするしらすは料理にも使いやすいですね。しらすに旨味があるので淡泊な味の食材とも合わせやすいですね。ごはんやパスタとの相性も良いので忙しい時にもうれしい献立もありますと。
しらすの旨味、カリカリの梅など味だけではなく香りや食感も楽しめる梅しらすの炊き込みごはんです。副菜はささみの照り焼きにしましょう。甘辛いタレがしっかり絡んで冷めてもおいしい1品です。おつまみやお弁当にもおすすめですよ。味噌汁は具だくさんにして栄養のバランスをとりましょう。野菜の甘味も出ていろいろな野菜を入れるほど風味も変わりますね。
わさびを効かせてさっぱり食べられるアボカドしらす丼です。めんつゆでタレを作れるので簡単ですね。副菜は野菜も一緒に包んだサーモンのホイル焼きにしましょう。今回は汁物ではなく副菜をもう1品追加しほうれん草のゴマ味噌和えはいかがでしょう。ほうれん草はさっと茹でしっかり水気を切り調味料と和えると良いですね。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら