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さわらの人気料理と言えばムニエル!同じさわらのムニエルでもソースによっていろいろな味を楽しむことができますよ。今回はそんなさわらを主役にした献立をご紹介致します。ソースに野菜を使うと、彩りもきれいになりますね。
見た目も鮮やかな、さわらのムニエルです!ミニトマトにレモン汁やオリーブオイルを加えたソースを作って添えると彩りもきれいになりますね。さっぱりと食べられるムニエルです。副菜はズッキーニとウインナーのチーズ炒めにしましょう。ウインナーを入れることで旨味が増し、食欲をそそりますね。チンゲン菜のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎも入れましょう。
市販のピザソースやケチャップを使って簡単にソースが作れる、さわらのムニエルです!これなら混ぜ合わせるだけでソースができますね。副菜は舞茸とパプリカのマヨごま炒めにしましょう。さっと炒めるだけで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。パプリカがない場合は、にんじんやピーマンでも代用できます。スープはブロッコリーと玉ねぎのコンソメスープにしましょう。
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1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく