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さわらの人気料理と言えばムニエル!同じさわらのムニエルでもソースによっていろいろな味を楽しむことができますよ。今回はそんなさわらを主役にした献立をご紹介致します。ソースに野菜を使うと、彩りもきれいになりますね。
見た目も鮮やかな、さわらのムニエルです!ミニトマトにレモン汁やオリーブオイルを加えたソースを作って添えると彩りもきれいになりますね。さっぱりと食べられるムニエルです。副菜はズッキーニとウインナーのチーズ炒めにしましょう。ウインナーを入れることで旨味が増し、食欲をそそりますね。チンゲン菜のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎも入れましょう。
市販のピザソースやケチャップを使って簡単にソースが作れる、さわらのムニエルです!これなら混ぜ合わせるだけでソースができますね。副菜は舞茸とパプリカのマヨごま炒めにしましょう。さっと炒めるだけで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。パプリカがない場合は、にんじんやピーマンでも代用できます。スープはブロッコリーと玉ねぎのコンソメスープにしましょう。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
鮭
4位
もやし
5位
大根
6位
カレーチーズトースト
7位
わらびもち
8位
アワビ
9位
カレー
10位
明太子