洋風もおすすめ！「さんま」が主役の献立 6提案

「さんま」献立のコツ

さんまは塩焼きやしょうが煮等、人気の和食もありますが、洋風のさんまレシピもたくさんありますよ。今回はそんなさんまを主役にした献立をご紹介致します。主菜を洋風にすると、副菜や汁物も洋風にして献立に統一感を出しましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

香り広がる！さんまのローズマリー焼き

ポイント

ローズマリーの香りが楽しめる、さんまのローズマリー焼きです。さんまを焼く時にローズマリーを一緒に焼くだけで簡単にできますよ。いつもの塩焼きに飽きた時にも簡単にできるアレンジですね。副菜は甘味がアクセントになる、柿と生ハムのサラダにしましょう。柿をそのまま食べることが多い方もぜひ作ってみてほしい1品です。サラダの下準備をしている間にさんまを焼くといいですね。

他のおすすめ献立

とろける♪さんまのチーズ焼き

ポイント

チーズがとろけてさんまによく合う、さんまのチーズ焼きです。フライパンで焼けるので簡単にできますね。ピザ用チーズがない場合は、スライスチーズでも代用できます。副菜はピーマンも入って彩りのきれいな、厚切りベーコンのジャーマンポテトにしましょう。ベーコンの旨味で食欲をそそり、お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。スープはキャベツとにんじんのコンソメスープにしましょう。