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秋冬にたくさん食べておきたいさんまをいろいろなアレンジでご紹介します。煮ても焼いてもおいしいのでどの年齢層でも食べやすいですね。刺身用さんまを使ったアレンジもあるので忙しい時にもおすすめです。今日はどのさんま料理にしますか?
さんまでくるくる梅と大葉を巻いて焼きました。見た目にもきれいな1品ですね。お弁当にもおつまみにもおすすめなので多めに作るのも良いですね。副菜には栄養豊富なアボカドと卵のサラダを。カレー粉とブラックペッパーが入るといつものマヨネーズサラダもスパイシーになりますね。お好みで量を調節しましょう。味噌汁は具だくさんにして栄養満点にしましょう。さつま揚げが入るのでコクもでますね。
おもてなしやおつまみにもおすすめのさんまのアクアパッツァです!フライパンで簡単に作れるのもうれしいですね!イタリアンパセリやレモンを添えると見た目も華やかになりますね。副菜のカポナータはアクアパッツァとの相性も抜群!カポナータは煮込み料理です。ズッキーニを使っていますが、なければなすで代用してもいいですね。野菜をたくさん食べられる1品です。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
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1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト