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旬の時期は安価で購入しやすく節約にもおすすめのあじは人気レシピがたくさん!今回はそんなあじを主役にした献立をご紹介致します。献立を考えるときは主菜の調理法と副菜の調理法が同じにならないよう注意しましょう。
スパイシーな香りが食欲そそる、あじのカレー粉焼きです。パン粉にカレー粉やパセリを混ぜているので、風味豊かな1品になりますね。3枚おろしにされたあじを購入すると簡単に作ることができますよ。副菜は彩りのきれいな、アスパラとミニトマトのチーズ炒めをどうぞ。ベーコンやチーズの旨味が広がり、食欲をそそりますね。お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。
お刺身用のあじを調味料につけておけば簡単にできる、漬け丼です。みりんのアルコールが気になる場合は、砂糖でも代用できますよ。ごはんにのせていただきましょう。副菜は食べ応えのある、厚揚げと大根の照り煮をどうぞ。しっかり味が染み込み、食欲をそそりますね。かぼちゃとキャベツの味噌汁には、玉ねぎも入っているので甘味を味わえますよ。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
簡単
2位
玉ねぎ
3位
栄養満点
4位
すきやき
5位
牛すじ煮込み
6位
わらび
7位
豆ごはん
8位
豆腐チャンプル
9位
揚げ餅
10位
ハンバーグ