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生でも焼いてもおいしい！「あじ」が主役の献立 6提案

揚げないでも出来た(^_^)v　あじの南蛮漬け　
おくらときゅうりの簡単サラダ
かぼちゃとほうれん草の味噌汁

「あじ」献立のコツ

刺身用でも加熱用でもおいしくいただけるあじは、家庭で調理しやすい魚の1つですね。今回はそんなあじを主役にした献立をご紹介致します。あじの下処理が苦手な方は、下処理済みのものを購入して作ってみましょう。

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