人気料理がたくさん！「さば」が主役の献立 6提案

「さば」献立のコツ

さばの塩焼きや味噌煮もおいしいですが、他にも人気の料理がたくさんありますよ！今回は定番人気料理からアレンジ料理まで集めました。まだ作ったことのないさば料理があったらぜひ作ってみてください。今回はそんなさばを主役にした献立をご紹介致します。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

ソースがポイント！さばのイタリア風煮込み

ポイント

にんにくの風味が食欲そそる、さばのイタリア風煮込みです。さばは洋食でもおいしい料理がたくさんありますよ。にんにくやトマトとの相性抜群なので、ぜひ作ってみてください。副菜はセロリとじゃがいもの黒こしょう炒めにしましょう。主菜にもよく合う1品ですね。セロリの風味とベーコンの旨味があり、おつまみにもおすすめです。チンゲン菜のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎを入れましょう。

他のおすすめ献立

ごはんがすすむ！さばのピリ辛炒め

ポイント

旨味とピリ辛でごはんがすすむ、さばのピリ辛炒めです。さばの他にも玉ねぎ、ピーマン、エリンギが入っていて、野菜も一緒に食べられるのもうれしいですね。コチュジャンを使っているので、辛味の中に甘味もあり、コクのある味わいになります。スープは食べ応えのある、もやしたっぷりの韓国風野菜スープにしましょう。もやしの他に、にんじん、にら、レタス、わかめが入って具だくさんなスープです。