切り身で簡単！「たら」が主役の献立 6提案

「たら」献立のコツ

たらは切り身で購入しやすく、忙しい時に調理しやすいのもうれしいですね。今回はそんなたらを主役にした献立をご紹介致します。主菜にボリュームが少ない場合は、副菜や汁物でしっかり食べ応えのある組み合わせにするといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

旨味広がる！アクアパッツァ

ポイント

たらの旨味がしっかり味わえる、アクアパッツァです。あさりが入っていないので簡単に作りやすいですね。白ワインがない場合は、いつもお使いの料理酒でも代用できます。副菜はほくほくの食感を楽しめる、アボカドとポテトのホイル焼きにしましょう。にんにくやバターの香りが広がり、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜2品目は、大根とにんじんとツナの粒マスタードサラダをどうぞ。

他のおすすめ献立

カリッと！たらのバジルチーズパン粉焼き

ポイント

カリッと香ばしく焼いて食欲そそる、たらのバジルチーズパン粉焼きです。あっさり淡白なたらもバジルや粉チーズが入っているので風味が増しますね。副菜はおつまみにもおすすめの、ブロッコリーとマッシュルームのガーリック炒めにしましょう。白ワインがない場合は、いつもお使いの料理酒でも代用できます。大根のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎを入れています。