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忙しい時におすすめの電子レンジで簡単にできるひき肉おかずはいろいろありますよ。今回はそんなひき肉を主役にした献立をご紹介致します。野菜も一緒に少しでも入れると栄養価も増し、彩りもよくなりますね。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
中華の定番人気料理、麻婆豆腐です。電子レンジで簡単にできるのはうれしいですね。耐熱容器にひき肉、ねぎ、調味料を入れて混ぜ、電子レンジで加熱しましょう。水溶き片栗粉や豆腐は後から加えて加熱をしていくと簡単に麻婆豆腐ができますよ。副菜は切って和えるだけで簡単にできる、トマトときゅうりの中華和えにしましょう。彩りもよく、おつまみにもおすすめの1品ですね。
電子レンジでも作れる、和風ミートローフです。これならオーブンがなくても簡単にできるのでうれしいですね。耐熱容器に肉だねを敷き詰めて加熱するので簡単にきれいなミートローフができますよ。鶏ひき肉を使ってあっさりと和風に仕上げています。副菜はお弁当にもおすすめの、新ごぼうとまいたけの炒め物にしましょう。さっと炒めるだけで簡単にできますよ。味噌汁はかぼちゃと玉ねぎの味噌汁をどうぞ。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび