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今回は野菜と一緒に調理したひき肉レシピをご紹介します。ドライカレーのように野菜を全てみじん切りにし、人気のカレー味になっていると野菜嫌いの子どもでも食べやすくなりますね。副菜にしっかり噛む食材を使うことで、大人も食べ応えのある献立にしましょう。
ミートローフが電子レンジで簡単に作れます!これならオーブンがなくても作れますね!中には、人参、じゃがいも、いんげんを入れて切ったときの断面もきれいなミートローフです。でてきた肉汁も捨てずにソースに入れると旨味が加わりコクのあるソースができますね。副菜はさっぱりとアボカドとトマトのさっぱりサラダをどうぞ。切るだけの食材は忙しい時に便利ですね。
メンチカツを食べたいけど揚げるのは大変。そんな時は多めの油で揚げ焼きにすると簡単にメンチカツが作れますよ!春キャベツを入れることで甘味のあるメンチカツになりますね!お弁当にもおすすめの1品です。副菜はさっぱりと新玉ねぎと塩麹のサラダにしましょう。きゅうりやトマトも入って彩りも良いですね。スープはベーコンとほうれん草を入れましょう。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト