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甘辛くてみんなが大好きな鶏のマーマレード焼きは、使用する鶏の部位や調味料によっていろいろなアレンジを楽しめます。少し多めに作るとお弁当のおかずにもなり便利です。副菜と汁物で野菜をたくさん食べるようにしましょう。
手羽元を使って、マーマレードと醤油だけで簡単にできます。副菜の生ハムマリネで野菜をたくさん食べましょう!マリネの野菜はレタスやトマトなどのその時に安価でおいしいものにも代用できます。汁物には、残り野菜でできるスープを。食材は無駄なく使うことで節約にもなります!
食べやすい大きさに切ってから焼くため、焼き時間も漬け込み時間も短縮できる簡単レシピ♪副菜の温野菜で野菜を多めに食べるようにしましょう。野菜をゆでるときに味をつけることで、後からソースやドレッシングを準備する手間もかかりません。ジャガイモの冷製ポタージュは疲れたときにも食べやすいですよ。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび