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ダイエット中の方にはおなじみの「鶏ささみ」。 今回はその鶏ささみを使って色々な煮物をご紹介いたします。 ただし、煮込み過ぎてパサパサにならないように注意しましょう!
まずは、サーモンのマリネから作り始めて、味を浸み込ませている間に残りの2品を作りましょう。 鶏ささみの煮物に使うかぼちゃは、レンジにかけてから煮るので、時間短縮にも。 みそ汁の茄子はしっかり煮込んで、トロトロの食感を目指しましょう♪
難しいイメージのある煮物の味付けも、めんつゆを使えば簡単に旨みが加わり、コクのある仕上がりに♪ さらに、はちみつとレモンを加えた洋風アレンジレシピです! 副菜のバーニャカウダは、電子レンジで簡単に。 スープはさつまいもを細かく刻めば、時間短縮になりますね。 おしゃれなのに簡単な、おもてなし献立はいかがでしょうか。
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1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー