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おつまみにもおすすめの料理がたくさんある鶏もも肉!食欲をそそる料理でしっかりごはんを食べたいですね。主菜が鶏肉だけで野菜が足りない時は副菜や汁物でしっかり野菜を摂りましょう。野菜は緑黄色野菜と淡色野菜を意識しながら使うと栄養のバランスも取りやすくなりますよ。
ねぎ塩ソースで風味をプラス!食欲そそる鶏肉のカリカリ焼きです!鶏もも肉は両面をカリッと焼いて香ばしく仕上げましょう。香ばしい香りが食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品です。ねぎ塩ソースは食べる直前にかけると鶏肉のカリッとした食感も楽しめます。副菜はじゃがいもとほうれん草のバター醤油炒めにしましょう。簡単にできお弁当にもおすすめの炒め物です。主菜のねぎを少しこの炒め物に入れても良いですね。
定番の調味料でできる鶏の照り焼きは簡単に作りやすい料理の1つですね。甘辛い照り焼きはごはんにも良く合う1品です。たれは煮詰めて鶏肉と絡めると味もなじみますね。副菜は小松菜としめじのバター炒めにしましょう。バターと醤油の風味が食欲をそそります。お弁当にもおすすめの1品です。炒め過ぎに注意して仕上げましょう。味噌汁にはかぼちゃ、ねぎ、油揚げを入れています。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
豆腐
3位
ストウブ
4位
ちくわ
5位
棒棒鶏
6位
ずぼら
7位
じゃがいもガレット
8位
うどん
9位
味噌汁
10位
酒