旨味たっぷり！「鶏もも肉」が主役の献立 6提案

「鶏もも肉」献立のコツ

ジューシーな鶏もも肉は食欲のそそる料理がたくさんありますね！旨味を活かしてどんな味付けでもおいしくなりますよ。煮ても焼いても良いので気分によっても料理しやすい食材ですね。一緒に野菜を使った料理も作りやすいので忙しい時にもおすすめの料理がたくさんありますよ。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

ジューシー！鶏もも肉のごま醤油ソテー

ポイント

ジューシーでおつまみにもおすすめの鶏もも肉のごま醤油ソテーです！鶏もも肉は中火で焼き余分な油は吸い取ってから調味料を合わせましょう。にんにくはすりおろしのものでも代用できますよ。副菜はほうれん草と人参のおかか和えにしましょう。野菜は茹で過ぎに注意し、しっかり水気を絞ると良いですね。味噌汁には大根、じゃがいも、油揚げを入れましょう。

他のおすすめ献立

チーズ好きにおすすめ！チーズタッカルビ

ポイント

チーズがとろ～りとろけるチーズタッカルビです！チーズ好きの方にはおすすめの1品ですよ。甘辛い味付けが鶏もも肉や野菜と良く合いますね。コチュジャンや豆板醤はお好みの量で調整しましょう。副菜はもやしナムルにしましょう。しめじやじゃがいもも一緒に入れて飽きずに食べやすいナムルです。スープはシンプルなわかめスープにしましょう。材料を切ったりすることがないので簡単にできますね。