人気料理がたくさん！「鶏むね肉」が主役の献立 6提案

「鶏むね肉」献立のコツ

あっさり食べやすい鶏むね肉は人気料理がたくさんありますね。今回はそんな鶏むね肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜の味付けにより、副菜や汁物のジャンルを決めて統一感のある献立にしましょう。主菜が和食の時や、副菜や汁物も和食で揃えるといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

スティック状で食べやすい！甘辛照焼チキン

ポイント

鶏むね肉をそぎ切りにして食べやすくした、甘辛照焼チキンです！揚げずに簡単に作れるのもうれしいですね。片栗粉をまぶした鶏むね肉を焼いて、甘辛いたれを絡めて仕上げましょう。おつまみにもおすすめの1品です。副菜は明太子がアクセントになる、明太子ポテトサラダにしましょう。旨味とコクのあるポテトサラダを楽しめますね。スープはいろいろな野菜の入った、野菜スープにしましょう。

他のおすすめ献立

ごはんもすすむ！鶏むね肉とキャベツのカレーマヨ炒め

ポイント

旨味とコクが食欲そそる、鶏むね肉とキャベツのカレーマヨ炒めです！キャベツやブロッコリーに旨味が広がり、野菜も食べやすくなりますね。鶏むね肉は片栗粉をまぶしているので、パサつきも防げますよ。副菜は風味豊かな、たことブロッコリーとじゃがいものバジルソースにしましょう。たこが入っているので旨味があり、おつまみにもおすすめの1品です。スープは白菜とにんじんのスープにしましょう。