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節約にもうれしい鶏むね肉を使った献立をご紹介致します。味付けを変えるだけでいろいろな料理を楽しめるので、今までにまだ作ったことがない鶏むね肉料理がたくさんあるのではないでしょうか?主菜に野菜がない時は副菜や汁物でしっかり野菜を摂りましょう。
鶏むね肉でもおいしくできる、鶏のしょうが焼きです!生のしょうががない場合は、すりおろしのものでも代用できますよ。材料も少ないので節約におすすめの1品です。副菜は見た目もきれいな、三色ごま和えにしましょう。ほうれん草、もやし、人参を使った1品です。ほうれん草がない場合は、小松菜やチンゲン菜など他の葉物野菜でも代用できます。味噌汁はキャベツとなめこの味噌汁にしましょう。
風味豊かでおつまみにもおすすめ!鶏むね肉のハニーカレーマヨです。鶏むね肉はそぎ切りにすることで火も通りやすくなりますね。鶏むね肉に片栗粉をまぶしているので味も馴染みやすいですよ。副菜や鮮やかなラぺ風人参とじゃがいものサラダにしましょう。ラぺにはレーズンなどを入れることもありますが、じゃがいものほうが家庭にはよくあり節約したいときにおすすめです。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー