(2ページ目) ヘルシーおやつのレシピ・作り方 総合情報
ヘルシーおやつのレシピ一覧 337品
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人気順（総合）
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簡単ヘルシーおやつ☆揚げないきらず揚げ 生おから、薄力粉、きなこ、黒砂糖、塩、シナモン、菜種油 by ナヲミングつくったよ 9 -
エコレシピ★ヘルシーおやつ★だし昆布で酢昆布 ★酢、★めんつゆ、★みりん、出汁をとったあとの昆布 by にゃんぺこ -
ウサギ林檎＆プルーンのヨーグルト♪（レーズン） 無糖ヨーグルト、りんご、プルーン、グリーンレーズン by ジョン・リーバスつくったよ 6
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ヘルシーおやつに♡揚げないドーナツ♪ 小麦粉、卵、砂糖、ベーキングパウダー、バター、牛乳、☆お好みで、・ココアパウダー、・粉砂糖 by aka.ru☆つくったよ 2 -
ヘルシーおやつ☆ミルクティー寒天 水、牛乳、粉寒天、グラニュー糖、紅茶ティーパック by はな9420つくったよ 1 -
簡単・混ぜるだけ！大豆粉と豆腐のバナナマフィン♪ マーガリン、砂糖、卵、バナナ、豆腐(絹こし)、牛乳、○薄力粉、○大豆粉(製パン・製菓用)、○ベーキングパウダー by acchan66つくったよ 2 -
バター、砂糖不使用！桜とバナナのパウンドケーキ☆ 薄力粉、ベーキングパウダー、バナナ、卵、牛乳、桜の塩漬け by ちょこほいっぷ -
食物繊維たっぷり♪全粒粉とグラノーラのクッキー 無塩バター、黒砂糖、全粒粉 （パン用でOK)、卵、市販のフルーツグラノーラ、クルミ又はスライスアーモンド by ぷるぷる777つくったよ 1 -
苺ジャムで赤い寒天ゼリー♪（レモン他） ＊水、＊苺ジャム（他のジャムでも♪）、＊砂糖、＊レモン絞り汁、寒天粉、グレープフルーツ、レモンを絞った残りの皮 by ジョン・リーバス -
ヘルシーかりんとう おから、全粒粉、卵、黒ごま、白すりごま、黒砂糖、水 by あ3608つくったよ 1 -
はちみつでヘルシーな、揚げない大学芋♪ さつまいも、水(切ってから晒す用)、サラダ油、水(蒸し焼きにする用)、★みりん、★醤油、★はちみつ、熱湯(★のタレを混ぜ合わせる用)、白炒りごま by ponta634つくったよ 5 -
爽やか甘さ控えめ！かぼちゃチーズケーキ 蒸しかぼちゃ、クリームチーズ、砂糖、生クリーム、卵、薄力粉、レモン果汁 by RanBerryつくったよ 1 -
グルテンフリー！身体に優しいココアクッキー 上新粉（又は米粉）、卵、バター、粉糖、ココア by RanBerry -
材料4つ！シナモンプリン 卵、牛乳（低脂肪乳使用）、シナモン、砂糖 by RanBerry -
ノンオイル！ノンシュガー チョコレートケーキ 薄力粉、卵、チョコレート、ベーキングパウダー by RanBerry -
ふわふわノンオイルモカケーキ 薄力粉、卵、砂糖、ベーキングパウダー、インスタントコーヒー、水 by RanBerry -
御来楽(オクラパウダー)と米粉のほろほろクッキー バター、米粉、片栗粉、御来楽(オクラパウダー)、グラニュー糖、バニラエッセンス、塩、グラニュー糖(仕上げ用) by 福岡ソノリク農作物劇場 楽天市場 -
ニンジンシフォンケーキ♪ ニンジン、卵、砂糖、水、サラダ油、薄力粉、ベーキングパウダー、バニラエッセンス by carrots3 -
簡単！ヘルシー！アップルパイのフィリング リンゴ、干し葡萄、砂糖、酒、水、塩、シナモン、バター、片栗粉 by nico.nico -
集中力アップなおやつ★煎り大豆 大豆 by スマイルはたらきバチつくったよ 1 -
５分！？＋レモン❤生ミントティー♪（グラニュー糖） ◆ミネラル水、◆グラニュー糖、◆レモン汁、生ミント（お茶パックに入れる） by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
◤電鍋レシピ◢ 蒸し焼き豆腐ドーナツ 絹ごし豆腐、砂糖、ベーキングパウダー、塩、薄力粉、サラダ油、外水（外釜に注ぐ水）①、外水② by ＃おうちで部活＃電鍋部つくったよ 1 -
お鍋でつくる♪かぼちゃプリン かぼちゃ（正味）、砂糖、牛乳、卵 by ayatoyつくったよ 2 -
鍋に残ったジャムで寒天 ミックスジャム、寒天クック、水 by イーヨーさん -
おやつに❀かぼちゃのきんつば❀ かぼちゃ、＊きび砂糖、＊きな粉、＊塩、●ホットケーキミックス、●片栗粉、●水、●塩、こめ油 by アルプスの乙女 -
栄養逃さず！(^^)星切りリンゴのヨーグルトがけ♪ リンゴ、ヨーグルト(無糖)、ブルーベリージャム(orお好みのジャム) by acchan66 -
グラデーションが涼し気♪卵パックdeキラキラゼリー お湯で溶ける粉末寒天、熱湯、三温糖、食用色素（赤・黄・青） by プッチン5903 -
油分少なめ☆きなことレーズンのヘルシーマフィン♪ レーズン、卵、牛乳、サラダ油、はちみつ、薄力粉、ベーキングパウダー、きなこ by ちょこほいっぷ -
高野豆腐ビスコッティ 粉高野豆腐、卵、牛乳、砂糖、小麦粉、ベーキングパウダー、レーズン by ・あず・ -
シナモンがポイント 甘さ控えめ簡単スイートポテト さつまいも、バター、塩、シナモンパウダー by てのひら -
おからホットケーキ 卵、牛乳、おから、ホットケーキミックス、オリーブオイル、バター、蜂蜜、ミント by 結后つくったよ 2 -
おやつに！かぼちゃたっぷり蒸しパン かぼちゃ、卵、きび砂糖、牛乳、小麦粉、ベーキングパウダー、バター by mochico_mm -
高野豆腐で美味しい！スティックフレンチトースト ☆高野豆腐、☆卵、☆砂糖（ラカントSなど）、☆牛乳or豆乳、お好みでバニラエッセンス（なくてもOK） by chisalt＊つくったよ 4 -
ご飯のおもち ご飯、砂糖、牛乳、ごま、ココナッツオイル（サラダ油でも可） by syori74 -
冷凍と自然解凍で簡単❤水羊羹のデザート♪ 柚子羊羹（他の羊羹でも）、水、りんご by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
柚子で❤りんご煮♪（グラニュー糖） りんご、☆水、☆グラニュー糖、柚子、■塩、■水 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
とろ～り♪はちみつココアのブラマンジェ 牛乳（低脂肪乳どちらでも）、片栗粉、はちみつ、ココアパウダー、（板チョコ）、バニラエッセンス by びいままつくったよ 2 -
さくさく☆ココナッツオイルの簡単麩ラスク おつゆ麩(小さめサイズ)、ココナッツオイル、きび砂糖(普通の砂糖でも) by のあぷ〜 -
いちごミルク入り❤黄な粉たっぷりホットケーキ♪ ☆小麦粉、☆黄な粉、☆ベーキングパウダー、卵、いちごミルク、牛乳、バター by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
抹茶ところてんの作り方 天草、水、お酢、製菓用抹茶 by 22mimi -
ポリフェノール❤林檎のヨーグルト♪（純ココア他） 無糖ヨーグルト、純ココア、林檎、オレンジ by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
パン耳で可愛い❤マシュマロ＆餡＆ジャムのトースト♪ 食パンの耳、マーガリン、マシュマロ、餡、苺ジャム（他のジャムでも） by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
ブルーベリージャム寒天（プルーン添え） ●ブルーベリージャム、●粉寒天、●水、オリゴ糖、プルーン（種無し）、ホイップクリーム（市販品） by アルプスの乙女 -
さつまいもたっぷり♪「鬼まんじゅう♪」ヘルシー さつまいも、薄力粉、砂糖、塩、水 by balletmomつくったよ 8 -
【レコチ】ヘルシーれんこんチップス☆ れんこん、水(アク抜き用)、酢、揚げ油、塩 by アマンナつくったよ 5 -
❀モチモチ❀ 豆腐×ホットケーキミックスのドーナツ 絹豆腐、ホットケーキミックス、板チョコ、オリーブオイル（揚げ油） by koyo33jpつくったよ 1 -
ところてん風かんてん 粉末かんてん、水、きな粉、黒蜜 by りょうようみさつくったよ 4 -
ヘルシーおやつ☆豆乳と片栗粉で作るミルクもち 豆乳、片栗粉、砂糖、蜂蜜、きなこ by mywayuayuつくったよ 2 -
パリパリ！簡単！ヘルシーささみ煎餅 ささみ、塩、塩コショウ by たた母さん -
牛乳なし５分！？ミントフレーバーのココア♪ 水、ミントの葉（お茶パック使用）、はちみつ、純ココア by ジョン・リーバスつくったよ 2
