ヘルシーかりんとう レシピ・作り方

ヘルシーかりんとう
  • 約30分
  • 100円以下
あ3608
あ3608
主婦雑誌に載ってたのをアレンジしました

材料(4人人分)

  • おから 100g
  • 全粒粉 100g
  • 1個
  • 黒ごま 大さじ2
  • 白すりごま 大さじ1
  • 黒砂糖 大さじ1と1/2
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 黒砂糖と水以外の材料をポリ袋に入れ混ぜる
  2. 2 生地を5mmくらいの厚さにのばして、食べやすい大きさに切る
  3. 3 180℃のオーブンで30分ほど焼く
  4. 4 フライパンに黒砂糖と水を入れ煮立て、焼いたものを絡ませ完成

きっかけ

妊娠中でヘルシーなお菓子が食べたくて

おいしくなるコツ

厚すぎるとカリカリ感がでません

  • レシピID:1540007352
  • 公開日:2013/06/19
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