栄養逃さず！(^^)星切りリンゴのヨーグルトがけ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- リンゴ 1/4個
- ヨーグルト(無糖) 大さじ3～4
- ブルーベリージャム(orお好みのジャム) 小さじ1～2
作り方
-
1
リンゴは芯を除き、水平方向に5㎜厚さのスライスにする。
スライスしてから、タネとワタは除く。 - 2 仕上げの器に1のリンゴを盛り、ヨーグルトを上からかける。
- 3 ブルーベリージャムをトッピングして、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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残るのはタネだけ?!(^_^)