(28ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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タマチャンショップ三十雑穀と枝豆入り♪おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、枝豆、塩、ごま油 by みずたまSweet
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ごま油香る☆三十雑穀と枝豆とえのきのヘルシースープ 『タマチャンショップの三十雑穀』、水、だしの素、しょうゆ、ごま油、枝豆、えのき by みずたまSweet
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ごま油香る♪三十雑穀入りご飯と鮭のおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、鮭の塩焼き、塩、ごま油 by みずたまSweet
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味噌風味 豆腐とかにかまの雑穀入りお粥 白米、***、タマチャンショップの三十雑穀、水、***、水、***、豆腐(絹または木綿)、かにかま、***、液味噌(料亭の味)、白だし、***、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪
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生姜入り 竹輪と紅かいわれ大根の雑穀入りお粥 白米、***、タマチャンショップの三十雑穀、水、***、水、***、竹輪、紅かいわれ大根、***、新生姜、白だし by ぷ〜みぃまま♪
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鯵刺と芹と天かすのせて雑穀入りご飯 白米、***、タマチャンショップの三十雑穀、水、***、鯵の刺身、芹、味ぽん(MILD)、練り山葵、天かす by ぷ〜みぃまま♪
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ふんわり卵と鮭フレークと芹のっけて雑穀入りご飯 白米、***、タマチャンショップの三十雑穀、水、***、卵、マヨネーズ、粗塩、サラダ油、***、鮭フレーク、マヨネーズ、芹 by ぷ〜みぃまま♪
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三十雑穀入り★もっちりボリューム満点★お好み焼き タマチャンショップの三十雑穀、たまご、☆お好み焼き粉、☆水、☆だしの素、☆キャベツ(粗めのみじん切り)、☆豚バラ薄切り肉(5~6cmの長さ)、サラダ油、お好みソース、マヨネーズ by みずたまSweetつくったよ 1
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レインボー野菜と雑穀のブッダボウル 米、タマチャンショップの三十雑穀、<ロースト野菜>、ミニトマト、人参、パプリカ(黄色)、ブロッコリー、紫玉ねぎ、厚揚げ、オリーブオイル、塩、黒こしょう、にんにく、ローズマリー、<仕上げに>、イタリアンパセリ by nannu's kitchen
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ラー油が香る♪三十雑穀と卵とネギの混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米、卵焼き、刻みネギ、塩、ラー油 by みずたまSweet
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シーサラダとのりたまの韓国のり巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★シーサラダ(小さめに裂く)、★のりたま、★削り節、***、韓国のり(6切)、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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ちりめんじゃこと葱の韓国のり巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★ちりめんじゃこ、★小葱(小口切り)、★ほんだし(顆粒)、***、韓国のり(6切)、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀入りご飯で じゃこ・葱・天かす入り納豆ご飯 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、●納豆、●ちりめんじゃこ、●小葱(小口切り)、●天かす、●たれ(納豆に添付のもの) by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1
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鮭フレークと葱と天かすの雑穀入り混ぜご飯 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、●鮭フレーク、●小葱(小口切り)、●天かす、●ほんだし(顆粒) by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1
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三十雑穀入りご飯で ちりめんじゃこと豆苗の混ぜご飯 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、●ちりめんじゃこ、●豆苗(1~2cm幅にカット)、●白だし by ぷ〜みぃまま♪
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三十雑穀入り えのき茸とキャベツのお味噌汁 ★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、えのき茸、キャベツ、***、液味噌(料亭の味)、***、小葱(小口切り) by ぷ〜みぃまま♪
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お弁当やおつまみに☆三十雑穀入り☆だし巻き玉子 タマチャンショップの三十雑穀、玉子、だし汁、塩、サラダ油 by みずたまSweet
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レンジで♪食べるスープ♪三十雑穀と春雨の中華スープ タマチャンショップの三十雑穀、水、春雨、中華調味料、しょうゆ、お湯、刻みネギ、ラー油 by みずたまSweet
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オーブンで 雑穀入りご飯の焼きおにぎり 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、●濃口醤油、●サラダ油、***、粗塩 by ぷ〜みぃまま♪
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ゆで卵入り 雑穀入りご飯の削り節まぶしおにぎり ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★粗塩、***、削り節、***、●マヨネーズ、●ゆで卵(スライサーで輪切り)、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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梅マヨ入り もみ海苔混ぜて雑穀入りおにぎり ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★もみ海苔(味付き)、★粗塩、***、●マヨネーズ、●梅干し、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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福神漬けと枝豆とのりたまの雑穀入りおにぎり 雑穀入りご飯(温かいもの)、福神漬け、枝豆、のりたま、粗塩、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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合挽きミンチと豆苗の雑穀チャーハン 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、合挽きミンチ、サラダ油、味塩コショウ(ダイショー)、***、卵、***、豆苗(1~2cm幅にカット)、***、濃口醤油、***、粗塩 by ぷ〜みぃまま♪
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ベーコンと豆苗と昆布の佃煮炒めのせて・雑穀ご飯弁当 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、ベーコン(薄切り)(短冊切り)、サラダ油、***、●豆苗(1~2cm幅にカット)、●昆布の佃煮(細切り) by ぷ〜みぃまま♪
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キャベツが驚くほど食べられる鳥鍋 昆布、水、雑穀米 ※タマチャンショップの三十雑穀、にんにく、キャベツ、大根、鶏もも肉・鶏むね肉、生姜のみじん切り、酒、長葱、A 醤油、A リンゴ酢 ※純米酢でも可、A XO醤、A ラー油 ※お好みで、A お鍋の汁、ポン酢 ※Aかポン酢かどちらかで可 by Seika Aつくったよ 2
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雑穀入りご飯で 柿の木茸と紅かいわれ大根の混ぜご飯 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、柿の木茸、紅かいわれ大根、***、ほんだし(顆粒) by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀入りご飯で 焼き鰤と紅かいわれ大根のご飯 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、鰤の刺身、粗塩、***、紅かいわれ大根、***、●麺つゆ(2倍濃縮)、●金胡麻 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1
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雑穀入りご飯で ベーコンと豆苗のチャーハン 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、ベーコン(薄切り)(短冊切り)、サラダ油、***、●豆苗(1cm幅にカット)、●創味シャンタンデラックス by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1
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雑穀入りご飯とひじき煮とほうれん草のお粥さん 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、●水、***、▲ひじきの煮物、▲ほうれん草(下茹でし、絞ったもの)、↑(粗みじん切り)、▲ほんだし(顆粒) by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1
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お弁当 卵とほうれん草と雑穀入りご飯の混ぜご飯 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、●卵、●マヨネーズ、●粗塩、サラダ油、***、ほうれん草(下茹でし、絞ったもの)、↑(1cm幅にカット) by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀入りご飯で 牛飯 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、牛肉(薄切り)、サラダ油、***、三温糖、***、●濃口醤油(甘め)、●料理酒、***、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2
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雑穀入りご飯で かにかま納豆丼 白米、***、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、***、納豆、たれ(納豆に添付のもの)、***、かにかま(5㎜幅の輪切り)、***、あおさ(乾燥) by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1
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味噌マヨコーンおにぎり ごはん、コーン、タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、マヨネーズ、万能ネギ(小口切り) by mint✩(返レポお休み中)
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三十雑穀のターメリックだしご飯 ★米、★タマチャンショップの三十雑穀、★玄米、☆水、☆ターメリック、☆基本のだし、ごま by 櫻井愛
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甘塩鮭と大葉マヨの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、甘塩鮭(焼いてほぐしたもの)、大葉、マヨネーズ、塩、焼き海苔 by mint✩(返レポお休み中)
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三十雑穀と甘酒の食べるスムージー タマチャンショップの三十雑穀、※雑穀下茹で用、水、バナナ、小松菜、甘酒(濃縮タイプ)、水 by cocohug_tori
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簡単アレンジ♪つくね入り♪三十雑穀ご飯のおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、つくね、おろし玉ねぎ、めんつゆ、海苔 by みずたまSweetつくったよ 1
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三十雑穀★ツナの旨味たっぷり★炊き込みご飯おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、油揚げ、にんじん、ツナ、だしの素、しょうゆ、塩 by みずたまSweet
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納豆と生メカブの雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、メカブ(生)、納豆、かつおぶし、ポン酢しょう油 by エゾモモンガさんつくったよ 2
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ピリ辛☆めかぶネギ海苔納豆 タマチャンショップの三十雑穀、納豆、味付きめかぶ、長ネギ、味付け海苔(八つ切)、☆ごま油、☆酢、☆ラー油 by mint✩(返レポお休み中)
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ライスコロッケのハヤシがけ タマチャンショップの三十雑穀、米、水、ハヤシ(出来たもの)、小麦粉・とき卵・パン粉、塩 by なな1151
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小松菜とレタスの三十雑穀チキンラーメン ★水、★タマチャンショップの三十雑穀、★鷹の爪、☆もやし、☆小松菜、☆ニラ、レタス、チキンラーメン by 櫻井愛
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ミックス煎り大豆入り雑穀ごはん♪ 米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ミックス煎り大豆、昆布、いりごま by エゾモモンガさん
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三十雑穀♡梅干しと紅生姜のおにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、梅干し、紅生姜 by たくみ905
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三十雑穀米で♪コーンのゆかりふりかけの混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、コーン、オリーブオイル、塩、ゆかりふりかけ by みずたまSweet
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カニクリームコロッケ入 雑穀ご飯の大葉巻きおにぎり かにクリームコロッケ(ニッスイ、冷食)、***、雑穀入りご飯(温かいもの)、粗塩、***、大葉、***、マヨネーズ、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀米で☆豚とピーマンの生姜オイスター炒め丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、豚切り落とし、たまねぎ、ピーマン、☆オイスターソース、☆しょうゆ、☆みりん、☆おろししょうが、☆さとう、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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味噌七味おかかのおにぎり ごはん、焼き海苔、塩、☆タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、☆さとう、☆かつおぶし、☆七味 by mint✩(返レポお休み中)
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甘味噌鶏の雑穀おにぎり 雑穀ごはん、焼き海苔、塩、鶏むね肉、☆タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、☆さとう、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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味噌おかかそぼろのおにぎり ごはん、焼き海苔、塩、鶏ひき肉、☆タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、☆みりん、☆さとう、かつおぶし by mint✩(返レポお休み中)