(28ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
ごま油香る☆三十雑穀と枝豆とえのきのヘルシースープ 『タマチャンショップの三十雑穀』、水、だしの素、しょうゆ、ごま油、枝豆、えのき by みずたまSweet -
ごま油香る♪三十雑穀入りご飯と鮭のおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、鮭の塩焼き、塩、ごま油 by みずたまSweet -
味噌風味 豆腐とかにかまの雑穀入りお粥 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、水、＊＊＊、豆腐（絹または木綿）、かにかま、＊＊＊、液味噌（料亭の味）、白だし、＊＊＊、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪
公式おすすめレシピPR
-
生姜入り 竹輪と紅かいわれ大根の雑穀入りお粥 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、水、＊＊＊、竹輪、紅かいわれ大根、＊＊＊、新生姜、白だし by ぷ〜みぃまま♪ -
鯵刺と芹と天かすのせて雑穀入りご飯 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、鯵の刺身、芹、味ぽん（MILD）、練り山葵、天かす by ぷ〜みぃまま♪ -
ふんわり卵と鮭フレークと芹のっけて雑穀入りご飯 白米、＊＊＊、タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、卵、マヨネーズ、粗塩、サラダ油、＊＊＊、鮭フレーク、マヨネーズ、芹 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀入り★もっちりボリューム満点★お好み焼き タマチャンショップの三十雑穀、たまご、☆お好み焼き粉、☆水、☆だしの素、☆キャベツ(粗めのみじん切り)、☆豚バラ薄切り肉(５～6cmの長さ)、サラダ油、お好みソース、マヨネーズ by みずたまSweetつくったよ 1 -
ラー油が香る♪三十雑穀と卵とネギの混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米、卵焼き、刻みネギ、塩、ラー油 by みずたまSweet -
シーサラダとのりたまの韓国のり巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★シーサラダ（小さめに裂く）、★のりたま、★削り節、＊＊＊、韓国のり（6切）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
ちりめんじゃこと葱の韓国のり巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★ちりめんじゃこ、★小葱（小口切り）、★ほんだし（顆粒）、＊＊＊、韓国のり（6切）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入りご飯で じゃこ・葱・天かす入り納豆ご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、●納豆、●ちりめんじゃこ、●小葱（小口切り）、●天かす、●たれ（納豆に添付のもの） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
鮭フレークと葱と天かすの雑穀入り混ぜご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、●鮭フレーク、●小葱（小口切り）、●天かす、●ほんだし（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
三十雑穀入りご飯で ちりめんじゃこと豆苗の混ぜご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、●ちりめんじゃこ、●豆苗（1~2ｃｍ幅にカット）、●白だし by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀入り えのき茸とキャベツのお味噌汁 ★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、えのき茸、キャベツ、＊＊＊、液味噌（料亭の味）、＊＊＊、小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当やおつまみに☆三十雑穀入り☆だし巻き玉子 タマチャンショップの三十雑穀、玉子、だし汁、塩、サラダ油 by みずたまSweet -
レンジで♪食べるスープ♪三十雑穀と春雨の中華スープ タマチャンショップの三十雑穀、水、春雨、中華調味料、しょうゆ、お湯、刻みネギ、ラー油 by みずたまSweet -
ゆで卵入り 雑穀入りご飯の削り節まぶしおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★粗塩、＊＊＊、削り節、＊＊＊、●マヨネーズ、●ゆで卵（スライサーで輪切り）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
梅マヨ入り もみ海苔混ぜて雑穀入りおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★もみ海苔（味付き）、★粗塩、＊＊＊、●マヨネーズ、●梅干し、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
福神漬けと枝豆とのりたまの雑穀入りおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、福神漬け、枝豆、のりたま、粗塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
合挽きミンチと豆苗の雑穀チャーハン 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、合挽きミンチ、サラダ油、味塩コショウ（ダイショー）、＊＊＊、卵、＊＊＊、豆苗（1~2ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、濃口醤油、＊＊＊、粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
ベーコンと豆苗と昆布の佃煮炒めのせて・雑穀ご飯弁当 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、ベーコン（薄切り）（短冊切り）、サラダ油、＊＊＊、●豆苗（1~2ｃｍ幅にカット）、●昆布の佃煮（細切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
キャベツが驚くほど食べられる鳥鍋 昆布、水、雑穀米 ※タマチャンショップの三十雑穀、にんにく、キャベツ、大根、鶏もも肉・鶏むね肉、生姜のみじん切り、酒、長葱、A 醤油、A リンゴ酢 ※純米酢でも可、A XO醤、A ラー油 ※お好みで、A お鍋の汁、ポン酢 ※Aかポン酢かどちらかで可 by Seika Aつくったよ 2 -
雑穀入りご飯で 柿の木茸と紅かいわれ大根の混ぜご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、柿の木茸、紅かいわれ大根、＊＊＊、ほんだし（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入りご飯で 焼き鰤と紅かいわれ大根のご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、鰤の刺身、粗塩、＊＊＊、紅かいわれ大根、＊＊＊、●麺つゆ（2倍濃縮）、●金胡麻 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
雑穀入りご飯で ベーコンと豆苗のチャーハン 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、ベーコン（薄切り）（短冊切り）、サラダ油、＊＊＊、●豆苗（1ｃｍ幅にカット）、●創味シャンタンデラックス by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
雑穀入りご飯とひじき煮とほうれん草のお粥さん 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、●水、＊＊＊、▲ひじきの煮物、▲ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、▲ほんだし（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
お弁当 卵とほうれん草と雑穀入りご飯の混ぜご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、●卵、●マヨネーズ、●粗塩、サラダ油、＊＊＊、ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）、↑（1ｃｍ幅にカット） by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入りご飯で 牛飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、牛肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、三温糖、＊＊＊、●濃口醤油（甘め）、●料理酒、＊＊＊、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
雑穀入りご飯で かにかま納豆丼 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、納豆、たれ（納豆に添付のもの）、＊＊＊、かにかま（5㎜幅の輪切り）、＊＊＊、あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
三十雑穀＆桜えび・ゆず胡椒香る☆おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、ゆず胡椒、桜えび（乾燥）、ごま油、枝豆（ボイル済み）、塩 by ジャカランダ☆つくったよ 1 -
雑穀米でオムライス 卵、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、ベーコン、ケチャップ、塩コショウ、コーヒーフレッシュ、油 by 4045g -
マグロときゅうりの生姜酢醤油漬け丼 マグロ、刻み生姜のオイル漬け、醤油、きゅうり、塩、タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、酢 by 4045g -
雑穀ご飯のネバネバ丼 タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、納豆(添付のたれ、からし)、オクラ、かつお削り節、しょうゆ、塩 by kanohaha -
三十雑穀のターメリックだしご飯 ★米、★タマチャンショップの三十雑穀、★玄米、☆水、☆ターメリック、☆基本のだし、ごま by 櫻井愛 -
甘塩鮭と大葉マヨの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、甘塩鮭（焼いてほぐしたもの）、大葉、マヨネーズ、塩、焼き海苔 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀入り☆パセリと抹茶のスムージー タマチャンショップの三十雑穀、プレーンヨーグルト、グリーンティー（粉末）、パセリ by なな1151 -
三十雑穀★ツナの旨味たっぷり★炊き込みご飯おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、油揚げ、にんじん、ツナ、だしの素、しょうゆ、塩 by みずたまSweet -
雑穀米で☆ベーコンエッグのライスバーガー タマチャンショップの三十雑穀、米、水、卵、ベーコン、塩コショウ、塩、マヨネーズ by なな1151 -
納豆と生メカブの雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、メカブ（生）、納豆、かつおぶし、ポン酢しょう油 by エゾモモンガさんつくったよ 2 -
ライスコロッケのハヤシがけ タマチャンショップの三十雑穀、米、水、ハヤシ（出来たもの）、小麦粉・とき卵・パン粉、塩 by なな1151 -
あさりとほうれん草天かすの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、冷凍むきあさり、ほうれん草、天かす、☆しょうゆ・みりん、☆さとう by mint✩（返レポお休み中） -
炒り卵と大根菜ふりかけののり巻き雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、卵、大根菜ふりかけ、焼きのり、塩と砂糖 by 4045g -
小松菜とレタスの三十雑穀チキンラーメン ★水、★タマチャンショップの三十雑穀、★鷹の爪、☆もやし、☆小松菜、☆ニラ、レタス、チキンラーメン by 櫻井愛 -
ミックス煎り大豆入り雑穀ごはん♪ 米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ミックス煎り大豆、昆布、いりごま by エゾモモンガさん -
青紫蘇とお茶漬けの素の海苔巻き雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、お茶漬けの素、青紫蘇、焼き海苔 by 4045g -
ほうれん草と枝豆とコーンのおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、ほうれん草、枝豆、ホールコーン、刻み海苔（味付き）、粗塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀米で♪コーンのゆかりふりかけの混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、コーン、オリーブオイル、塩、ゆかりふりかけ by みずたまSweet -
雑穀米で☆豚とピーマンの生姜オイスター炒め丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、豚切り落とし、たまねぎ、ピーマン、☆オイスターソース、☆しょうゆ、☆みりん、☆おろししょうが、☆さとう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
味噌マヨコーンおにぎり ごはん、コーン、タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、マヨネーズ、万能ネギ（小口切り） by mint✩（返レポお休み中） -
味噌七味おかかのおにぎり ごはん、焼き海苔、塩、☆タマチャンショップの三十雑穀みそスープ、☆さとう、☆かつおぶし、☆七味 by mint✩（返レポお休み中）
